太極拳拳理:單鞭的故事 | 社區大學終身學習網
![太極拳拳理:單鞭的故事](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年11月28日—然此用法貫穿了整套太極拳招式編排之邏輯,即:對方以各種手法應對、破解我之單鞭時,我方後續之動作,以下是太極拳套路中的幾種變化: ...
![太極拳拳理:單鞭的故事](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
作者:施和夫、陳建亨、洪玉燕 作者簡介:業餘武術愛好者 經武備志團隊編輯
習練太極拳者皆知:在各家太極拳中皆有以「懶扎衣」、「攬雀尾」為母,習練掤、捋、擠、按四正推手之法。但在各家套路中,重複次數最多的招式並非攬扎衣、或攬雀尾,而是「單鞭」。以作者習練的楊氏(張氏)老架太極拳(註一)為例,攬雀尾出現了八次,而單鞭則重複了十一次。純以次數論之,單鞭在套路中的地位,顯然高於攬雀尾,而為太極拳應用之核心。
單鞭的應用方式很多(註二),其中一種基本用法如下:「當對手以右拳擊我,我先以雙手擒拿破骨,再以左手劈砍之。」。然此用法貫穿了整套太極拳招式編排之邏輯,即:對方以各種手法應對、破解我之單鞭時,我方後續之動作,以下是太極拳套路中的幾種變化:
1. 單鞭接提手上勢 2. 單鞭變式 3. 單鞭接肘底捶 4. 單鞭接雲手 5. 單鞭接高探馬 6. 斜單鞭 7. 單鞭接野馬分鬃 8. 單鞭接玉女穿梭 9. 單鞭接下勢
以上動作詳可觀看隨附之影片。 又此影片僅為示範招式之用,並非實戰過程。如何應用於實戰,讀者當自可揣摩之。
以作者之練習心得,在楊氏老架太極拳中,總共有十一個單鞭,將整個套路分為十二小勢,整個套路又為一大勢,共為十三勢。此說亦與過去坊間所流傳「掤、捋、擠、按、採、捩、肘、靠、前進、後退、左顧、右盼、中定。」不同,僅為個人見解,讀者當可一笑視之。
囿於作者過去見聞,始終未見外界有以「單鞭」為太極拳應用核心之說,故以此文、影片簡單介紹以單鞭為應用主軸的系統。以上所述皆是個人之見解,非為一家一派...
一个单鞭在实战中竟然有这么多种用法,你会几种啊? | 社區大學終身學習網
太极拳单鞭用法 | 社區大學終身學習網
八式之單鞭用法 | 社區大學終身學習網
太极拳单鞭实战用法:挒如撕物!实用!Taichi | 社區大學終身學習網
陳氏太極拳社上課 | 社區大學終身學習網
陳永太極‒ 單鞭用法 | 社區大學終身學習網
太極拳單鞭用法解說之二 | 社區大學終身學習網
陳式太極拳-單鞭接金剛搗碓用法 | 社區大學終身學習網
太極拳單鞭的內涵、作用、不同練法及名家看法 | 社區大學終身學習網
太極拳拳理:單鞭的故事 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
42式太極拳哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習42式太極拳可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健身太極拳42式哪裡學?苗栗縣大明社區大學開課資訊
想要學習健身太極拳42式可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健身太極拳42式哪裡學?苗栗縣大明社區大學開課資訊
想要學習健身太極拳42式可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健身太極拳42式哪裡學?苗栗縣大明社區大學開課資訊
想要學習健身太極拳42式可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...