台版鄭多燕瘦大腿絕招刮肝經敲膽經 | 社區大學終身學習網
2015年10月15日—刮肝經,從大象腿瘦到重回鳥仔腿。馬克媽媽:「我的經驗敲膽經和刮肝經不只是讓大腿瘦一圈,身體變得健康,氣色變好,對減肥很有幫助!」刮肝經 ...
經絡是人體中「氣」的循行路線,這個「氣」指的是人體中的生命能量,若是缺乏氣的流通,該部位就會衰退或是生病。人體中有十二經脈,分對聯繫着不同的五臟六腑,只要保養好十二經脈,配合適合生活作息,經絡得以疏通,氣血自然暢旺。
Text: Kingyo
台版鄭多燕,馬克媽媽,就大大推薦敲膽經和刮肝經,從大象腿瘦到重回鳥仔腿。
馬克媽媽:「我的經驗敲膽經和刮肝經不只是讓大腿瘦一圈,身體變得健康,氣色變好,對減肥很有幫助!」
刮肝經原理: 肝經疏通好,防癌抗衰老
凌晨1點至3點是肝經氣血最旺盛的時候,現在人肝病多,正是因為這個太晚睡,沒有給肝良好的休息時間,一旦肝的解毒功能被長期抑制,就會累積毒素而生病。
經常按摩肝經及肝經上的重要穴位,能夠預防和治療皺紋,改善顏面鬆弛,面色發青、皮膚狀況也變好。
按摩肝經的效果:
01 氣色好:臉色發青發黑始於肝氣鬱結,常按摩肝經會變氣色變好,消黑眼圈。
02 皮膚好:刮肝經也可改善臉上暗瘡。
03 口氣好:肝火旺,易生口臭。
04 心情好:可調理情緒,平肝氣,避免抑鬱。
05 眼睛好:清肝明目,強化視力。
06 循環好:促進肝臟對血液的排毒能力,促進血液循環
07 瘦腿好:可消除大腿內側贅肉,腰圍也跟着變小。
08 睡眠好:改善肝氣過旺,晚上會有多夢失眠的情形。
09 婦科好:預防及治療與肝系統相關的病症,像是經痛、經期不順等。
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