年假追片!14 部電影帶你認同自己:恐懼是人生的寶藏 | 社區大學終身學習網
2016年2月9日—如果有人能苦你的苦、痛你的痛、在乎你的在乎、了解那些對你來說糾結又矛盾的情緒,那種被接住的感覺就像是墜落到棉花上,一種欣慰就會油然而生。☆影片 ...
年假追劇!海苔熊的年節心理學片單,用 14 部精采電影帶你走進心理諮商的世界,從《心中的小星星》、《一路玩到掛》到《從心開始》,這個春節,重新學習理解自己的本心!
六、阿德勒心理治療「問題不在於『世界』是什麼樣子,而在於『你』是什麼樣子。」──《被討厭的勇氣[1]》[16]
★理論簡介2015 上半年掀起阿德勒(Alfred Adler)風潮,光是阿德勒的書就出了 5 本以上,不過,你真的了解阿德勒嗎?
你之所以會是現在的你,其實都是早期經驗(Early Experiences,ERs)在你身上留下的「生活風格」(Life Style),所以阿德勒要大家去想想:小時候印象最深的 3 個記憶是什麼?你在家中的手足排行是什麼(家庭星座Family constellation)<6>?小時候你跟誰最好?爸爸比較疼誰?媽媽又跟誰比較親呢?
你會喜歡:你不需要遇見更好的自己!阿德勒心理學:人生沒有那麼多身不由己[2]
這些過去的經驗形塑現在的你,你身邊那些靠撒嬌來獲得別人幫助的人,或許是因為小時候他在家裡面就是透過這種方式,來從父母身上討愛的;那些厭惡跟別人太過親近的人,或許是因為父母比較照顧弟妹,而訓練成「獨立」的技能所留下來的「副作用」;而你之所以會非常在意別人的看法,可能是因為小時候吃飯你都吃很慢、或是在家裡面總是被罵、被打,所以你習得了「察顏觀色」的能力,免去皮肉之苦。套句電玩用語:在人際關係中,所有不需要 CD 時間的自動化「技能」,都是你小時候學會的!
★影片推薦 06《心中的小星星》
給心裡面住著一個不被看好又從不屈服的你! 「關心啊,是真的非常重要,它擁有治療的力量,是痛苦的慰藉,讓孩子覺得是被需要的。」──尼康。《心中的小星星》[3]
我們雖然知道...
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