週三20:20–21:20 皮拉提斯... | 社區大學終身學習網
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週三20:20–21:20皮拉提斯這是一堂藝人、名模、復健、產後媽媽、一般大眾最愛的課程。因為是一門不用動作很大,卻能很爆汗、肌肉有感的課程,下課回家又超舒眠的, ...
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By Change Line Gym動力健身俱樂部 | 社區大學終身學習網
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岡山皮拉提斯教練推薦 | 社區大學終身學習網
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有氧舞蹈」- 岡山館 | 社區大學終身學習網
樂。舞動「瑜珈·有氧舞蹈」- 岡山館 | 社區大學終身學習網
單元主題課程「芭蕾提斯」成功 . 第一次上芭蕾提斯的各位很棒,老師給予掌聲鼓勵 . Jordyn 老師說: 希望這趟課程能帶給各位不一樣的體驗與學習未來有機會再前來樂 ... Read More
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樂舞動瑜珈有氧舞蹈教室( | 社區大學終身學習網
岡山一間全新顛覆傳統的瑜珈有氧舞蹈教室,以小班制教學,讓您有舒適的空間且在課程中能被充分照顧。 不管您來上什麼課,相信在這裡都能找到一個屬於自己的歸屬感,快 ... Read More
皮拉提斯+球... | 社區大學終身學習網
2022年4月28日 — 週三20:40–21:40,皮拉提斯+球一開始上課老師會先使用球帶入暖身身體熱了開始使用球練習皮拉提斯等經典體式課程內容動作都看似簡單,但效果可是好到 ... Read More
皮拉提斯Pilates | 社區大學終身學習網
皮拉提斯(普拉提斯)Pilates運動中,是透過:「專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢」六大原則,來讓身體很有效率地動著;這六大原則,是教導身體在核心穩定的基本要求 ... Read More
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