如何運用阿育吠陀保養方法,讓肌膚更健康亮麗 | 社區大學終身學習網
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2022年1月16日—阿育吠陀療法如何讓肌膚健康亮麗....臉部保養#身體清潔...使用1盎司杏仁油與10滴適合您的Prakriti(自然本質)的精油混合製成按摩油:對於乾燥的“ ...
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您準備好進行阿育吠陀保養了嗎?以下護膚程序是由印度草藥專家Pratima Raichur(印度草藥顧問和Absolute Beauty的作者)和Melanie Sachs(印度草藥美容的作者)設計的。她說,在理想的狀態下,您應該與印度草藥美容專家合作,後者可以根據您的特定需求定製程序(或者至少嘗試進行dosha測驗,印度草藥皮膚分析測驗並參閱印度草藥書籍找出適合您的普拉卡提(Prakriti)的身體美容方法 或體質)。同時,您可以嘗試這些技巧,對於所有皮膚類型的男人,女人和兒童來說,它們都是安全的。[1][2][3]
全身護膚阿育吠陀(Ayurveda)概述了美麗肌膚的三個步驟:清潔,滋養和保濕。這聽起來像西方國家的標準操作程序,但請再想想。Raichur(商業化學家)寫道:使用大部分巿售產品清潔皮膚時,會使皮膚乾燥並改變其pH平衡,從而使皮膚變得更鹼性。相反的,阿育吠陀建議使用ubtans(由草藥,麵粉和豆類製成的糊狀物)清潔和去除角質,然後使用有機未精製油進行滋潤和保濕。
阿育吠陀(Ayurveda)概述了美麗肌膚的三個步驟:清潔,滋養和保濕。根據Raichur所說,“皮膚以每小時一百萬的速度脫落細胞”,因此定期清除這些細胞很重要。Raichur建議使用以下配方進行全身護膚。每天嘗試做;
清洗通過將等份的鷹嘴豆粉(一種溫和的天然去角質劑)和乾奶粉(對皮膚有營養)混合在一起,製成ubtan。將2茶匙灑入手掌,加水製成稀漿,然後在淋浴時在濕潤的皮膚上輕輕擦洗。沖洗乾淨並拍幹。
滋潤和保濕使用1盎司杏仁油與10滴適合您的Prakriti(自然本質)的精油混合製成按摩油:對於乾燥的“ Vata”皮膚,請使用甜橙或天竺葵;茉莉或檀香木適用於敏感的“pitta”皮膚,;薰衣草或佛手柑適用於油性“ kapha”皮膚,。
將製成的精油倒入在熱水中加熱幾分鐘,...
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