1小時拳擊,600卡的消耗,9個注意事項,讓脂肪瘋狂燃燒! | 社區大學終身學習網
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2018年6月14日—拳擊要求健身者在伸展拳腳時,要求速度和力度的完美結合。所以,一節完整的有氧拳擊會消耗大量的熱量,一個體重60公斤的人,做一個小時的有氧拳擊可 ...
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