KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本 | 社區大學終身學習網
KRAVMAGA(克拉夫瑪迦)也稱為以色列格鬥術,以簡潔俐落的動作快速解決攻擊者。本書包含如何在生活中實際運用以色列格鬥術,如果你無法理解暴力衝突形成的原因、不 ...
第一篇 打擊 上半身搏擊 用拇指攻擊眼球 掌根攻擊鼻樑 虎口攻擊咽喉 最初的攻擊是為了試探出距離與範圍 拳頭槌擊 鉤拳與手肘的切擊/弧線攻擊 用攻擊代替防禦的拳擊 咬人與頭槌 咬人 頭槌 下肢攻擊技巧 滑步前踢第二篇:判斷對手狀態的自我防衛情境 安撫攻擊者 人在生氣時對環境的反應 重新啟動理性腦 警告徵兆 滑步前踢脫離安撫姿態
第三篇:武裝攻擊 在對手拿出武器前先發制人 對手攜帶武器的徵兆 保持安全距離奪下武器 制住對方拔出武器的手臂(向前抓握) 制止對方拔刀或利器 阻止對方拔槍 制止對方拔出武器同時逃離現場 槍枝與短刀威脅 面對武器威脅的逃脫策略 小型槍枝武器抵住額頭 面對武器威脅時制住對方的方法 對付武器威脅的技擊技巧 後方短刀挾持 / 綁架應對方式 ― 手臂被扭住 後方短刀挾持 / 綁架應對方式 ― 手腕被抓住 後方短刀挾持 / 綁架應對方式 ― 手臂被往後折 徒手綁架的應對方式 被槍抵住後腦按在牆 / 車門 / 鐵門的應對方式 坐著時遭到槍枝威脅的對策 短刀攻擊 面對短刀攻擊時調整姿態 短刀從側邊劃過來的應對方式 把阻擋視為反擊的一部分 坐姿面對短刀揮擊 隨機應變短刀揮 鑿冰式握刀的攻擊 反向揮刀 ― 逆砍 遇到武器襲擊總結
第四篇:徒手襲擊 衣服被抓住 被抓住衣服時的應對 ― 挖眼或打鼠蹊 抓住衣服時的應對 ― 鎖拇指固定 被雙手抓住衣服 被抓住衣服時的應對 ― 手腕擒拿 遭遇背後勒頸的應用與破解 背後勒頸應用方式 避免背後勒頸的方式 背後勒頸的逃脫方式 後方擒抱與後方熊抱 後方擒抱 背後熊抱 ― 帶動轉身 背後熊抱 ― 雙手沒有被抱住的情況 背後熊抱 ― 被對方扣住手臂 背後熊抱的通用應對方式 ― 無論手臂被控制或空出手臂 被對方從...
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