健身氣功‧易筋經 | 社區大學終身學習網
![健身氣功‧易筋經](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
本書簡要介紹了“健身氣功‧易筋經”的源流、特點和習練要領,對功法的每一個動作都進行了分解說明,並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用,以利于習練者參考 ...
![健身氣功‧易筋經](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目。氣功源遠流長,漢代《尚書》里就有習練“宣導郁淤”“通利關節”的“大舞”或“消腫舞”治病的記載。在湖南長沙馬王堆出土的西漢文物中也有多處關于氣功的描述。新中國成立後,在黨和政府的關心、支持下,氣功得到了繼承和發展。近年來,在氣功發展過程中出現了一些人借機宣揚愚昧迷信和唯心主義,甚至危害社會政治穩定的情況,對此必須引起高度重視,旗幟鮮明地加以反對。同時我們也應看到,氣功以其簡單易學、動作舒緩、對場地和器材要求不高、健身效果良好等特點,仍然深受廣大群眾特別是中老年群眾喜愛,在推動全民健身運動、滿足多元化體育健身需求方面發揮著積極的作用。
新世紀初,如何使健身氣功這一中華民族優秀文化傳統不斷發揚光大、更好地為廣大群眾強身健體服務,是擺在體育工作者面前一項重大而現實的課題。江澤民同志在慶祝中國共產黨成立八十周年大會上的講話中指出︰“我國幾千年歷史留下了豐富的文化遺產,我們應該取其精華,去其糟粕,結合時代精神加以繼承和發展,做到古為今用。”正是基于此,在國家體育總局的領導下,按照“講科學,倡主流,抓管理”的工作總體思路,在廣泛調研的基礎上,健身氣功管理中心決定從挖掘整理優秀傳統養生健身功法入手,編創健身氣功新功法,積極引導群眾開展健康文明的健身氣功活動,滿足廣大群眾日益增長的體育健身需求。
編創健身氣功新功法工作嚴格按照科研課題管理辦法進行,國家體育總局科教司將其列入總局管理科研課題,群體司使用體育彩票公益金予以資助。為高質量地完成編創任務,國家體育總局健身氣功管理中心向全國20所具有氣功教學和科研實力的體育、中醫院校和科研單位公開招標;並本著“公開、公平、公正”的原則,舉行了競標會。經過激烈角逐和嚴格評審,武漢體育學院、上海體育學院、中國中醫研究院西苑醫院、北京體育大學等單位申請的歷史悠久、深受廣大群眾歡迎且具有品牌效應的易筋經、五禽戲、六字訣和八段錦4個功法的研究課題中標。...
健身气功易筋经分解教学 | 社區大學終身學習網
健身氣功易筋經全套演練(配口令) Yi Jin Jing | 社區大學終身學習網
【曉武示範】易筋經 | 社區大學終身學習網
【養生系列】健身氣功易筋經(Yi Jin Jing)分解動作 ... | 社區大學終身學習網
健身气功术易筋经详细教学 | 社區大學終身學習網
健身气功易筋经教学视频(国体版) | 社區大學終身學習網
健身气功易筋经示范(比赛6分钟) | 社區大學終身學習網
中国国家体育总局健身气功管理中心 | 社區大學終身學習網
健身氣功‧易筋經 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
五禽戲與導引十二式哪裡學?臺北市中山社區大學開課資訊
想要學習五禽戲與導引十二式可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
少林八段錦、易筋洗髓功及少林武僧秘傳易筋經養生功哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習少林八段錦、易筋洗髓功及少林武僧秘傳易筋經養生功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
達摩易筋經與節氣養生功哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習達摩易筋經與節氣養生功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
鄭子37式太極拳,養生氣功八段錦哪裡學?彰化縣美港西社區大學開課資訊
想要學習鄭子37式太極拳,養生氣功八段錦可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
活力八段錦哪裡學?臺中市潭雅神社區大學開課資訊
想要學習活力八段錦可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
易筋經經絡健身哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習易筋經經絡健身可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
太極氣功與養生調理(簡單、安全、有效)哪裡學?新竹市竹塹社區大學開課資訊
想要學習太極氣功與養生調理(簡單、安全、有效)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
易筋經中級哪裡學?臺中市光大社區大學(已停辦)開課資訊
想要學習易筋經中級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
達摩易筋經~養身氣功哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習達摩易筋經~養身氣功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
養生樂活氣功哪裡學?臺中市光大社區大學(已停辦)開課資訊
想要學習養生樂活氣功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
太極養生-拳架與推手-週五哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習太極養生-拳架與推手-週五可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
易筋經養生功哪裡學?嘉義市博愛社區大學開課資訊
想要學習易筋經養生功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
楊家秘傳太極拳﹑養生氣功及推手概念班哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習楊家秘傳太極拳﹑養生氣功及推手概念班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
易筋經養生功哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習易筋經養生功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
少林八段錦、易筋洗髓功及少林武僧秘傳易筋經養生功哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習少林八段錦、易筋洗髓功及少林武僧秘傳易筋經養生功可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資...