怪獸訓練民權西基地 | 社區大學終身學習網
我們的專長與授課內容,依循著一直以來所專注的肌力與體能訓練為中心,希望幫大家培養一個強壯,好用的身體,並對抗因老化所帶來的體能與肌力流失。在怪獸訓練,所有課程都 ...
怪獸訓練 民權西基地
怪獸訓練民權西基地,是怪獸訓練中心繼公館與古亭後的第三間訓練中心。
我們的專長與授課內容,依循著一直以來所專注的肌力與體能訓練為中心,希望幫大家培養一個強壯,好用的身體,並對抗因老化所帶來的體能與肌力流失。在怪獸訓練,所有課程都只有一個目的:用最安全的方式提升肌力、強化骨質、提升動作控制能力;所以我們的上課內容以自由重量訓練為主,包含使用各種訓練設備,如壺鈴、槓鈴、安全深蹲槓、農夫行走槓、雪橇等等,由輕至重,循序漸進地讓學員提升自身體能。
本基地的怪獸教練群皆為 何立安 博士/總教練 親自培訓,有著嫻熟的專業知識與多年的的教學經驗,並在 何總教練 的帶領下,持續精進。
基於團隊分工,民權西基地的設有專職行政團隊負責網路與排課接洽事宜。對於本單位的相關問題,可於專屬的FB粉專洽詢 < 怪獸訓練民權西基地粉專>[1]。
交通上,位於中山北路二段與民權東/西路交叉口的怪獸訓練民權西基地,距離捷運民權西路站220公尺,步行僅需3分鐘,基地也因此而命名。門口同時有民權中山公車站,往來班次眾多;120公尺外的撫順公園,亦設有YouBike站點。 鄰近有私人停車場可供停車。
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