[静功]第3式-大印式 | 社區大學終身學習網
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2019年5月26日—大印式暖身时,左脚伸直向左展开〈脚打开是对脚幅度〉,右脚脚跟放置会阴...因此,返老还童静气功之闭气、压气、提肛的功法既可升提中气,又能促进 ...
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