中醫十二經絡-肝經穴道,負責解毒的最大功臣 | 社區大學終身學習網
2022年2月24日—...有運行最活躍的時間,稱為十二經絡。今天要帶大家介紹十二經絡中-肝經穴道,一併教給大家刮肝經的方向,肝經穴位有哪些,肝經不通會引起的症狀。
刮肝經功效刮肝經不但可以養肝,疏通肝經還可以加速身體排毒,肝經不通的症狀通通都可以做改善,此外刮肝經還可以消除腿部浮腫,使腿部更加緊實,曲線更加好看。
刮肝經正確方向
刮肝經主要是由下而上,依序刮曲泉、陰包、足五里、陰連這4個穴位。
刮肝經方式
可以在大腿內側塗上乳液或是油類,使在刮肝經時減少與皮膚的摩擦,以手握拳的方式,關節為施力點,或是使用按摩滾輪等輔助器材,由下而上,會感覺到微微的酸痛感,代表你按對位置了,持續重複此動作,切勿過度施力。
某些人刮肝經初期腿部會出現紅點、瘀青,這時可以暫緩休息一下,等復原差不多再繼續,施力適當即可,可不是大家說得越用力越有效。
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