私人課程| 瑜珈旅程 | 社區大學終身學習網
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私人課程.瑜珈旅程‧YogaJourney|私人課程.私人課程3大特點.■全程關注老師全程在旁即時指導調整,讓練習品質細膩步步紮實。■專屬課程一對一量身訂製個人 ...
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私 人 課 程 3 大 特 點 ■ 全程關注 老師全程在旁即時指導調整,讓練習品質細膩步步紮實。 ■ 專屬課程 一對一量身訂製個人課程,更有效率達到您的需求與運動目標。 ■ 隱私感與時間彈性 為您安排偏好的時段, 個人化空間讓練習更自在。
您希望私人課程可以幫助您達成哪些目標 ? ■ 塑型體態 透過量身訂製課程,強化核心肌力,塑型健康緊實身型。 ■ 釋放壓力 讓忙碌的您,深度釋放壓力與舒緩身體緊繃,身心輕盈輕鬆。 ■ 提升健康力 增進心血管健康、關節骨骼更強健、內分泌平衡與改善生理機能。 ■ 好的生活品質 解除疲勞減少焦慮,穩定心情,更好的睡眠品質與生活質量。
更多內容歡迎電洽:復興館 02-6638-8889 / 敦化館 02-2711-8996。
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