【台中空中瑜珈推薦】盤點各家課程價格師資 | 社區大學終身學習網
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2020年12月29日—鄰近永豐棧酒店的InspireYoga悟•瑜伽,教室位於西屯區東興立體停車場斜對面的大樓內。館內只有一間教室,入內須先脫鞋,地板瑜珈和空中瑜珈皆使用此 ...
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小巧溫馨的 Inspire Yoga 空中瑜珈課程採小班制,上限 7 人,兩人即開課。課程採預約制,初次體驗可以先在粉專或 LINE 上預約。櫃檯和老師都很親切,南西也建議提早到教室,老師會主動詢問最近運動頻率和種類等,了解每個人身體狀況。
南西覺得老師設計的暖身動作難度不高且能有效拉伸,空瑜初學者可輕易上手,主課程以花式動作為主,老師會不斷鼓勵協助每位同學調整動作,並主動幫忙拍攝照片,讓第一次體驗空中瑜珈的南西有滿滿的成就感。空瑜會使用到較多的核心力量,平常有運動習慣的人會覺得很有趣且具挑戰性。這家台中瑜珈教室推薦給喜歡小班制的初學者!
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