肩頸保養- 優惠推薦 | 社區大學終身學習網
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10秒消除肩頸僵硬、頭痛!佐藤式淋巴保養改善循環 | 社區大學終身學習網
肩頸痠痛☀肩膀酸痛☀【早安健康/張維庭編譯】忙碌又充滿壓力的現代生活,總讓疲勞都累積在身體裡,造成肩頸僵硬、肌肉痠痛,很多人會透過去按摩店按摩、定期運動來 ... Read More
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肩頸痛積毒素!彥寬老師「行雲法」通氣血消除痠痛、肩膀變靈活 | 社區大學終身學習網
2019年12月30日 — 好處:疏通肩頸,保養肩關節,使肩膀活動靈活,可改善肩頸痠痛,幫助睡眠品質變好,頭腦清醒,記憶力提升。 功法練習: ➀兩腳與肩同寬,平行站立,顫掌開 ... Read More
舒緩肩頸僵硬不求人 | 社區大學終身學習網
2019年11月15日 — 坐著或站著都可以,把身體與頭部打直,不要聳肩,肩膀自然下垂,在肩膀不動的狀態下,轉頭向右邊,感受胸鎖乳突肌和其他頸部肌肉的伸展,停留幾秒再轉向 ... Read More
預防初老,從保養肩頸開始 | 社區大學終身學習網
頸鍊、露肩上衣要時髦的關鍵:頸肩肌膚美不美! | 社區大學終身學習網
2016年3月30日 — 頸鍊、露肩上衣要時髦的關鍵:頸肩肌膚美不美! · 每日早晚:一天兩次的臉部護理,記得往下照顧到頸部,簡單的由下往上塗抹乳液,就能夠為肌膚提供養份,並 ... Read More
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