到底是要原諒,還是不原諒?!: 寬恕不是任人踐踏 | 社區大學終身學習網
2014年10月24日—原諒與寬恕,在某種程度上不等同於接納,如果你接納傷害妳的人的人格,你不需要寬恕他,因為他就是那樣。而寬恕指的也不是和解,事實上寬恕會導致和解與 ...
對所有的文化來說,我們都會認同能夠寬恕(forgiveness)別人的人,這代表了某種程度的寬容、心靈的成長、超脫的。但很多人可能不知道,從心理學的角度來說,要不要原諒寬恕別人有時候並不是那麼容易思考的問題。
寬恕對很多人來說都是一種更高層次的存在狀態,傳遞了某種道德上的優越性。但從心理學的觀點來說,事情沒那麼簡單,值得問自己的問題是,為什麼我們要原諒寬恕,我們什麼時候需要原諒,又怎樣做對我們有好處(不論是個人還是彼此間)?
有時候我們常常就像鐘擺一樣在兩種心境中擺盪,我們一方面希望能夠獲得親密與親近,但又同時需要遠離那些傷害我們、讓我們失望或是背叛我們的人。當兩個人彼此間因為溫暖越靠越近時,如果突然間彼此身上的刺都豎了起來,傷害了彼此,是不是就應該脫離,這時候還需要寬恕原諒嗎。
而我們如何覺察到別人的意圖,其實是寬恕的核心(也就是對方的傷害到底是有心的還是無心的)。寬恕其實是為了防止彼此關係掉入崩壞破裂的嘗試,所以前提是當你發現別人的行為背後的意圖時,你希望繼續維持這段關係嗎?
1. 所以到底什麼是寬恕?
原諒與寬恕,在某種程度上不等同於接納,如果你接納傷害妳的人的人格,你不需要寬恕他,因為他就是那樣。而寬恕指的也不是和解,事實上寬恕會導致和解與復合,有時候你可能寬恕了對方,但最終還是選擇當下的分離(例如老公外遇後,你選擇原諒他,但卻不想跟不忠的伴侶在一起了!)。寬恕既不會讓我們忘記,也不會讓我們否認事情的發生,所以寬恕是一種歷程,不是一個簡單的行動而已。妳的寬恕不是指那種,路人撞到妳後,回頭跟妳說對不起,然後妳也ok的嘗試;寬恕是當妳身邊親近的人用了某種方式傷害妳後,妳說出:⎡我原諒你⎦,而事實上妳想要表達的是:⎡我現在正在努力地原諒你當中⎦。
2. 寬恕是演化上的更進一步嗎?
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