四堂課繪畫靜心全紀錄:失控也沒關係-禪繞畫教會我的事 | 社區大學終身學習網
![四堂課繪畫靜心全紀錄:失控也沒關係-禪繞畫教會我的事](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2017年9月8日—禪繞畫(Zentangle)是2005年由字體藝術家Maria和丈夫Rick合力研發出來...筆者嚮往自由繪畫已久,特此將完整四堂課的心得集結,分享給想了解此新式 ...
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「禪繞畫(Zentangle)是 2005 年由字體藝術家 Maria 和丈夫 Rick 合力研發出來的繪畫方式,透過重複畫圓、線條等基本圖樣,畫出漂亮的圖形,且能透過專注繪畫的過程放鬆心情,達到療癒效果。」--摘自蘋果日報 因為不必任何繪畫技巧的基礎,依據禪繞畫方式卻可以繪製出華麗複雜的作品,更融合了心靈療癒的元素,橫跨三歲到七十歲,只要會拿筆就可以畫的超廣年齡層,甚至也吸引了專業繪師慕名進修,禪繞畫逐漸風靡了全球,台灣近年也蔚為熱潮,相關的書籍與課程百花齊放。筆者嚮往自由繪畫已久,特此將完整四堂課的心得集結,分享給想了解此新式療癒藝術的讀者。
Photo credit:Maria & Rick[1]
大事也是從簡單的小事重複做開始的 Lesson 1:【禪繞初階】認識靜心,認識禪繞、禪繞幾何、禪繞有機 此次授課的 Felina 是亞洲第一屆通過國際認證的禪繞畫教師,具有牌卡占卜、靈氣治療、靜心帶領等背景,也是引領我進入身心靈領域的前輩之一。因為非科班出身,Felina 很了解一般人對於藝術想親近又抗拒的心理,因此課堂的一開始僅是和同學輕鬆閒聊,從大家上課的動機切入,很輕快地帶出了禪繞畫的起源與理念──讓人人都能體驗畫畫的樂趣。
「原來再複雜困難的大事也是從簡單的小事重複做開始的」,這是我第一次畫禪繞畫的最大心得。接下來便直接進入主軸,從最簡單、最基本的點、圓圈、直線、曲線,透過老師解析,我們只要肯花時間、耐著性子,居然可以在重複堆疊後變成厲害的圖樣,如此一想,在工作與生活上的種種困難,好像也因此得到勇敢前進的力量。
官方禪繞圖樣皆是由創辦人 Maria 和 Rick 發想、命名,主要分為幾何與有機兩種:幾何,顧名思義就是如同的幾何圖形一般,有一定的邏輯規則,只需規律、重複畫就可以畫出,而且非常適合將空白處填滿,如同把思緒整理收納進適合的地方,很適合讓心靜下來;有機,則是富有生命力的圖樣。既然是活的,便可以隨意揮灑,生長出線框之外,不需要任何秩序的緣故,繪製起來格外紓壓。
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