身體出現這5個症狀,說明你的經絡堵塞了!8個動作疏通全身氣 ... | 社區大學終身學習網
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常聽中醫說“經絡不通,則氣血不暢”,很多人可能對這些概念不是很了解,更不清楚自己的經絡是否通暢?5個表現說明經絡“堵了”1、身體有“痛”感、2、舌下色深暗、3、過血不 ...
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簡單地說,經絡就是我們身上的一個交通網,它分佈於全身各處,氣血就是沿著這個交通網運輸到全身去的。所以說,經絡決定人體健康,一旦經絡出現堵塞,人體就會出現各種疾病。
5個表現說明經絡“堵了”
生活中,有時候會覺得渾身不舒服,但又沒有明顯的疾病症狀,很可能是“經絡不通”惹的禍。
1、身體有“痛”感俗話說“通則不痛,痛則不通”,可以隨手捏起身上的肉,如果有明顯痛感,則表明經絡不通。這是因為,氣血流通不暢,肌肉的柔韌性降低,對疼痛的敏感性也會增加。
疏通方法:人體經絡均有一定的走向,如兩腿外側的膽經、兩臂內側的肺經等,可沿著經絡循行輕輕敲打、按摩皮肉,有利於舒緩肌肉,疏通經絡。
2、舌下色深暗這種方法也是最直觀的判斷身體瘀、堵的程度。
“舌下靜脈血管”,中醫稱為“舌下絡脈”,舌下絡脈的變化,主要提示瘀血病變的存在,根據其色青紫、淡紫、紫紅,分別確認瘀血屬氣滯、寒凝、氣虛,還是熱壅。若舌下絡脈色深暗,脈管怒張,是氣血不通、瘀血停滯於脈管所致。
疏通方法:平時可多按揉內關穴(腕橫紋上2寸),有補益氣血、促進循環的功效。 [1]
3、過血不明顯上肢的檢查方法是:用一隻手攥住另一隻手的手腕一分鐘,然後突然鬆開,若有一股熱流直衝手指尖的感覺,則說明經絡是通暢的,反之則經絡氣血運行欠佳。 下肢的檢查方法是:身體平躺,用手按壓腹股溝處的動脈一分鐘,猛然鬆手,如果有血衝到腳趾尖的圓筒狀熱感,說明經絡氣血流通良好,反之則經絡氣血流通欠佳。
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