【台北。減醣也可以去的餐廳懶人包】減醣好好~半年健康瘦 ... | 社區大學終身學習網
2022年8月11日—【台北。減醣也可以去的餐廳懶人包】減醣好好~半年健康瘦八公斤的秘密!
最近在粉絲團寫的「減醣也可以去的餐廳」系列意外受到好評,我就在這整理成懶人包總整理文給打家參考吧!
在經營美食部落格跟粉絲團六年多後,我的體重真的是因為職業傷害年年增加一去不復返......
今年四月去德國玩了一趟後,直接被德國的高熱量食物肥到一個巔峰。就在這時候發現了「減醣好好[1]」這個社團
其實在好多年以前我也用過完全不吃澱粉的減肥方法,只能說的確瘦得很快,但一恢復正常飲食就馬上澎回來
「減醣」顧名思義就是減少,而非完全不吃。所以直到目前為止實行了快七個月,成效是瘦了近九公斤。飲食上卻沒有帶給我太多痛苦,即便外食也不會太困擾
除此之外我還有搭配一個禮拜至少2~3次的運動,我覺得有很多觀念我不是專家就不跟大家贅述了,自己加入社團[2]研究看看最實際唷!
打到這裡真的很像減醣好好的業配文,但我必須得說從版主到管理員我真的一個都不認識,而且社團裡也沒有業配XD
因為裡面不但有很多版友會分享食材、食譜,有問題一搜尋幾乎就能得到解答,最厲害的是幾乎天天都會都有成功例子的對比照,那個看了真的是,振奮人心!!!
好啦,廢話說完了,我要來提供大家減醣也可以去的餐廳名單。我自己的觀念是,就算減醣還是可以吃美食(有點佛系),把減醣融入生活才是最能持續長久的
所以如果減醣高手們看到餐點裡有一些貌似會爆醣的食物也不要抨擊我,就自己少吃或不吃就好啦
Leafy Vibe 午葉
TAMED FOX
Gonna 共樂遊
初衷小鹿
Rayca Coffee
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