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結構陰瑜珈著重在帶著覺知,慢慢進入體式,同時感受當下身體上的變化,呼吸及整個人的狀態,學會跟身體相處。 此培訓會教授在瑜珈練習上常練習到的14個骨骼模組、10個肌肉 ...4D 情境式瑜珈 | 社區大學終身學習網
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