上教練課學到了什麼 | 社區大學終身學習網
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2021年1月29日—想問有上教練課的各位,大家的教練都是從freeweight還是機械器材帶?...我目前上到24堂,一個禮拜兩堂,一天教上半身一天下半身我第一堂教核心運動 ...
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