雙手穴道多,掌握這些手部按摩步驟讓你健康又紓壓 | 社區大學終身學習網
2020年7月7日—進行手部按摩的好處是不僅可以促進末梢的血液循環,還能刺激手部的穴道、暢通經絡。ATEX要分享幾個重要的手部按摩穴道與簡單按摩方式,讓你在家也能 ...
文章更新於2020-08-31 by Letitia[1]
進行手部按摩的好處有哪些?說到按摩,經常想到肩頸、腳部、背部這些容易痠痛的地方,但其實手部按摩也有很多好處,不僅可以促進末梢的血液循環,還能刺激手部的穴道、暢通經絡,讓身體和情緒都變得更加健康。
比起按不到的背部、肩頸,手部按摩更加容易自己操作,讓我們就來看看手部按摩的幾個好處吧!
活絡身體、加強代謝透過按摩手指,可以刺激末梢神經、活化經絡,讓手腳冰冷或者代謝較差的人改善血液循環。
放鬆腦神經手部其實也連接著反射腦部的神經,透過按摩按壓的過程放鬆手指,也能放鬆腦神經,減少壓力。
趕走雙眼疲勞手指上有許多穴道,其中的鳳眼穴、明眼穴及大骨穴等穴位,反射著雙眼,經常按摩可以減輕眼部的疲勞感。
增強免疫系統血液循環變好、身體的代謝也會變得更好,也就是所謂的氣血暢通,降低身體中老廢物質的累積,免疫力自然也就提升啦!
手部穴道代表那些意義?手部的穴道非常多,反射著我們身體的器官,如果說:「腳是人生的第二個心臟」,那麼雙手可以說是「我們的第二個大腦」,手部的穴道還掌管著各種的情緒,因此當你緊張、焦慮等情緒不佳時,都可以按壓手指來舒緩,讓自己更放鬆。
今天就一起來看看手部的幾個重點穴位。
「合谷穴」可以緩解疼痛感的合谷穴,是女孩子一定要知道的穴位,位於虎口內側。透過按壓合谷穴可以緩和身體上的疼痛感,像是經痛、頭痛等。
「中衝穴」主要對應著心血管循環及肝臟,位在中指指尖位置,如果是經常熬夜飲食比較重口味的人,可以經常按摩此一穴道。
「商陽穴」食指上對應到大腸及胃部的商陽...
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