【靜心・淨心】打坐配合烏龜式呼吸法踢走煩躁兼增強抵抗力 | 社區大學終身學習網
2019年12月15日—入門款我建議,就來學烏龜吧!好好人不做,學烏龜幹嘛呢?因為烏龜長壽又吉祥,最厲害是每分鐘只需要呼吸三到五次( ...
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打坐呼吸不順 打坐腹式呼吸 一分鐘呼吸 6 次 龜息大法 龜息大法教學 逆呼吸打坐 慢呼吸 龜息大法吳宗憲 太極 拳 42 式 第 四 段 沒有簧片的木管樂器 線上互動小遊戲製作 類似kahoot的遊戲 台南社區大學110課程表 免費學日文網站-日本語初級課程第1課 天然手工皂課程 日文補習班dcard
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靜坐要訣在「心息相依」 初學者必備這一物 | 社區大學終身學習網
2019年1月23日 — 醫學家有計算過人類在正常的狀況之下,一天當中所呼吸的次數高達2萬多次。 ... 所謂的「心息相依」便是一個暗訣,指的就是說打坐打到最後沒有出入息, ... Read More
壓力久久不散?頂尖運動員都會的「龜息法」5步驟幫你放鬆! | 社區大學終身學習網
2019年11月8日 — 相較之下,人類大約12到20 次。「翻翻生物圖鑑,那些壽命比人類還長的,像是蛇啊、烏龜、大象啊,呼吸頻率都非常慢 ... Read More
打坐開神通的核心要訣之《調息》上 | 社區大學終身學習網
2017年8月16日 — 這種方法可使丹田部位發熱,達到培養真氣的作用。第四種是深呼吸。就是要儘量地用力,深、長、細、勻地呼吸。呼吸由一分鐘16次減到 ... Read More
观呼吸冥想过程中,五分钟左右会出现呼吸自动减弱 | 社區大學終身學習網
首先要恭喜你啊! 练习观呼吸一段时间后,呼吸减弱甚至难以觉察,说明你已经做到第一步了;要知道,长期打坐的僧侣,每分钟的呼吸次数在10次以下!这是很正常的。 Read More
打坐的觀想和呼吸細節問題? | 社區大學終身學習網
練習打坐開始聽到最多的是「無念」、「斷念」、「集中於呼吸」、「集中於一點」...現在想像感覺這完全是一個悖論:1.人可以達到完全無念嗎?(除非嗝屁了),... Read More
《坐禅问答录》之练习腹式呼的重要注意事项 | 社區大學終身學習網
在平时,一分钟呼吸要在10 次左右,这样的身体打坐不会因呼吸出问题。 ... 把所有帖子全部读完!10~12 次是平时呼吸,不是打坐的时候呼吸次数;打坐时呼吸越来越深, ... Read More
第五章靜坐與調息 | 社區大學終身學習網
2022年6月24日 — 狗每分鐘的呼吸次數是三十多次,牠的壽命在十五年之間。烏龜的呼吸次數在五次左右,牠的壽命在五百年之間。蛇的呼吸次數在三次左右,牠的壽命在七百年 ... Read More
打坐 | 社區大學終身學習網
2020年12月23日 — 打坐的方法,是致虛極,守靜篤,然後以「道心」來觀察萬物的運動。 ... 如果可以保持十次數呼吸,卻不會斷掉,這樣是不錯的一個小練習。 Read More
【魔法館】冥想打坐呼吸訓練方法 | 社區大學終身學習網
2018年11月13日 — 1、隨意法:意念呼吸自然出入,心意相依,意氣相隨,不加干涉,叫隨意。 2、數息法:默念呼吸次數,從一到十到一百,數起「吸」,放者「呼」。 Read More
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