精油日常精油專家教您如何「芳香日日」(TV版) | 社區大學終身學習網
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精油專家蕭秀琴談薰香器具
精油專家蕭秀琴教您如何調配混合油
近年來,精油愈來愈大眾化,且有愈來愈多的精油愛好者,深入鑽研芳香療法。精油在情緒健康和生理健康的用途上非常廣泛,可以單一使用,也可以混合使用,端看使用者的經驗與喜好而定。然而,精油使用不論在選購上、調配上及運用上都有諸多「眉角」,萬不可輕忽,且聽精油專家蕭秀琴分享她的《精油日常》,教大家如何在生活中巧妙使用精油解決身體上的小不適,並且優化生活環境,追求日日芳香的美好生活。
精油的日常運用使用精油可收提神舒壓、美容保養、輔助睡眠、防蟲驅蟲、抗菌殺菌、泡澡放鬆、改善氣味等效果,蕭秀琴分享,長期使用精油之後,感覺自己的五感變敏銳了,可以感受得到空氣是否乾淨、食物是否新鮮……,尤其味覺更是明顯,「每當嗅聞薰衣草精油之後, 舌頭上就會有微微的植物氣味。」
所謂芳香療法,主要圍繞在精油的運用,常見的運用方法有薰香、擴香、泡澡、按摩、冷熱敷、嗅聞,以及製作精油手工皂、保養、洗漱用品等等,一般人最常運用精油的方式不外薰香與擴香,因不會與肌膚接觸,使用上比較簡便。蕭秀琴表示,薰香對情緒、呼吸道的作用最為直接,因為可讓環境充滿芳香植物分子,市面上有非常多薰香、擴香的產品,例如:擴香機、薰香瓶、擴香石、無煙精油蠟燭等,擴香機是一種利用插電擴散植物分子的薰香儀器,擴散效果既廣又快;薰香瓶有分插電式與蠟燭加熱式,是在容器中加水再滴入精油,讓植物分子擴散,但也有不需要加水的插電式薰香瓶,一般當作壁燈使用;擴香石對上班族來說非常方便,可以放在辦公桌上,不僅具備裝飾的功能,更是絕佳的療癒方式。
▲精油專家蕭秀琴分享她的精油日常。
▲薰香、擴香器具非常多元,有做成夜燈的插電式薰香瓶;也有簡簡單單的擴...
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