廣場舞《快樂的出帆》 跟著瘋狂MAX學「卡膜脈」有氧輕鬆飛 | 社區大學終身學習網
![廣場舞《快樂的出帆》 跟著瘋狂MAX學「卡膜脈」有氧輕鬆飛](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年5月2日—「快樂的出帆」是一首曲調輕快、充滿青春活力的曲風,尤其是歌詞中的「卡膜脈!卡膜脈!卡膜脈嘛飛來……」總是讓人不自覺地跟著哼哼上幾句,據說它也 ...
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「快樂的出帆」是一首曲調輕快、充滿青春活力的曲風,尤其是歌詞中的「卡膜脈!卡膜脈!卡膜脈嘛飛來……」總是讓人不自覺地跟著哼哼上幾句,據說它也成為國人搭遊覽車出遊時,必唱的一首經典歌曲。
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「挖健康」製作團隊,這次特地配合這首歌的情境選在高雄港邊,幽默風趣的廣場舞老師MAX,仍維持他一貫的特色,以簡單好記的舞步,帶領大家一起「快樂的出帆」,相信我,只要跟著跳,心情也變得輕鬆了。
前奏
雙腳左右踏併、手刀划船
今日是快樂的 出帆期
海浪波動:雙手高舉至頭左右搖擺,往前2步,後退2步。
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努力划船:雙手放至腰間,往左右腳跳併,各2 次。
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