一張椅子,陪長輩在家運動練肌力 | 社區大學終身學習網
![一張椅子,陪長輩在家運動練肌力](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年1月14日—高齡長者久坐不動1小時,罹患肌少症的風險就會提高超過3成,晚輩不妨利用返鄉團聚的機會,陪家裡的老人家運動練肌力,並藉機鼓勵...
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長者椅子上的運動 | 社區大學終身學習網
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