8個居家「芳香療法」精油用法超有感!用對精油能改善腸胃脹氣 | 社區大學終身學習網
![8個居家「芳香療法」精油用法超有感!用對精油能改善腸胃脹氣](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年11月10日—芳香療法(英語:Aromatherapy),簡稱芳療,是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essentialoil)做為媒介,並以按摩、泡澡、薰香等方式經由呼吸道或 ...
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由於精油不融於水,因此滴入熱水中會浮在水面上,透過熱水的蒸氣與毛巾搭配使用,精油可以透過向上的熱氣進入鼻腔中。
使用方法:裝兩大碗熱水倒進玻璃或陶瓷大碗中,再滴2滴100%精油在水面上,接著使用毛巾將頭和碗都覆蓋起來,形成像是一個小帳篷。接著緩慢有規律的進行5~10分鐘深呼吸,對於感冒、喉嚨痛有舒緩效果。
*一天不要使用超過4次
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