甩掉五十肩按壓3穴位幫助放鬆 | 社區大學終身學習網
2013年4月25日—手肘彎向胸前,掌心向內,肘部外側橫紋盡頭,靠近骨邊按穴。稍微用力揉按到有酸、麻、脹痛的感覺。先按列缺穴,再按曲池穴,然後按肩頸的交接處,讓整個肩 ...
2013年4月25日 — 手肘彎向胸前,掌心向內,肘部外側橫紋盡頭,靠近骨邊按穴。稍微用力揉按到有酸、麻、脹痛的感覺。先按列缺穴,再按曲池穴,然後按肩頸的交接處,讓整個肩 ...
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拯救「五十肩」就靠「三穴道」:這樣按,祛風除痺、疏利關節 | 社區大學終身學習網
現代常用於治療五十肩、上肢癱瘓、臂部的神經痛等。 對症調養功效. 肩井穴舒經活絡,肩貞穴調理氣機, ... Read More
按按手腳8穴道,有效舒緩五十肩疼痛 | 社區大學終身學習網
按按手腳8穴道,有效舒緩五十肩疼痛 | 社區大學終身學習網
這三個穴道位於手腕內側,太淵穴位在拇指延伸下來的手腕處,按壓時能夠感覺到脈搏的跳動;手腕中央則是大陵穴;小指延伸下來到手腕的凹陷處則是神門穴。 將手掌朝向自己, ... Read More
改善五十肩試試三穴道|中醫精髓 | 社區大學終身學習網
2014年9月23日 — 改善五十肩試試三穴道 ; ○肩骨禺穴:手臂外展或平舉時,肩部出現兩個凹陷,肩峰前下方凹陷處。 ; ○肩貞穴:在肩關節後下方,手臂內收時,手臂夾縫與腋窩 ... Read More
甩掉五十肩按壓3穴位幫助放鬆 | 社區大學終身學習網
2013年4月25日 — 手肘彎向胸前,掌心向內,肘部外側橫紋盡頭,靠近骨邊按穴。稍微用力揉按到有酸、麻、脹痛的感覺。先按列缺穴,再按曲池穴,然後按肩頸的交接處,讓整個肩 ... Read More
舉手不「肩」難,按壓4穴道舒緩50肩 | 社區大學終身學習網
2018年4月20日 — 五十肩又稱冰凍肩,是肩部軟組織及. 關節囊腔等受損之通稱,主要是因為肩膀關節、韌帶和肌肉等處發炎。較容易發生於50歲左右的人,不過久坐辦公室的 ... Read More
連胸罩、褲子也扣不起來!五十肩專找女性5穴位即刻緩解五十肩 | 社區大學終身學習網
2020年8月26日 — 肩髃:手陽明大腸經 ... 位置:坐位,上臂外展,在肩部高骨(鎖骨肩峰端)外,可見肩關節上出現兩個凹陷,前面的凹陷處即為此穴。 功效:可治療肩臂疼痛、 ... Read More
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