上班久坐「肩頸痠痛」覺得渾身不對勁!中醫教你兩個「穴道 ... | 社區大學終身學習網
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2021年7月9日—「肩頸痠痛」緩解穴位1:肩井穴.肩頸痠痛穴道.緩解肩膀不舒服,肩背痠痛、手臂不舉案押這個穴道都可以有效改善。要注意的是懷孕的婦女不太適合按壓 ...
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緩解肩膀不舒服,肩背痠痛、手臂不舉案押這個穴道都可以有效改善。要注意的是懷孕的婦女不太適合按壓肩井穴,重案可能會造成子宮收縮。
👉肩井穴位置:先低頭找到脊椎骨,脊椎骨最凸的地方「大椎」和我們的「肩峰」連線的正終點就是肩井穴!
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