[6Y]動一動,聆聽身體的聲音~PRANA YOGA兒童快樂瑜珈初 ... | 社區大學終身學習網
2021年9月29日—這個可愛的姿勢,是「海豹式」!20.為了讓孩子們加深記憶,Momoco老師要玩小遊戲,每個人可以輪流到前面 ...
我一直很喜歡讓孩子玩些傾向自然的環境或活動,讓他可以在最真的氛圍下,愉快地邊玩邊學,所以我們家的玩樂型態很廣。除了每週末到戶外跑跳外,過去我曾讓YO上過體操課,從玩中訓練感覺統合,這一次,來體驗「兒童瑜珈」,幫助他更加認識自己的身體,進一步改善不良姿勢(可見這孩子平常多沒坐相XD)。 時間:103.8.23(六)
PRANA YOGA兒童瑜珈 這是一處隱身於都市中的療癒天地,雖然座落於馬路旁,卻與外頭車水馬龍的喧囂隔絕。
寬敞舒適的休息區,運動完在這兒休憩或是與閒聊,都很放鬆啊!
這是今天上課的教室,空間非常寬敞舒適
這兒的每間教室都有通片大窗,在做瑜珈的同時可以盡情享受美好的日光呢!
這裡的瑜珈課程有許多種類,除了有適合初學者的療癒、溫和及伸展瑜珈外,還有運用彈力帶的雕塑有氧課,可以雕塑局部肥胖部位。最特別的是「醫學瑜珈」,指導老師本身就是醫生還有「脈輪香氛瑜珈」,指導老師自己調香氛,讓學員從香氣中學習正確呼吸。而我們今天上的是「兒童瑜珈」。
第一次上瑜珈課的孩子,好奇著「什麼是瑜珈」。
開始上課囉!首先,由Momoco老師跟大家自我介紹。
老師運用想像力的情境引導,生動地解說許多瑜珈的姿勢。
YO被老師有趣的肢體語言吸引,聽得很專心呢!...
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