台北市大安區 | 社區大學終身學習網
2021年8月11日—台北市大安區信義路二段130號3F(近東門站的瑜伽教室),明亮大教室,精緻小班團課,資深瑜珈有氧老師親身指導動作,尋找身體的空間,從入門到進階課程 ...
運動從入門到進階循序漸進 『基礎瑜珈、核心肌群、入門伸展』 在現今生活中,要有個能達到最佳狀態的身體除了要注重於飲食均衡外,適當運動也是非常重要的關鍵。透過運動增強我們的肌肉,塑造強健的身體;也能燃燒身體的脂肪、促進新陳代謝,降低患病的機率 。運動計劃 『找尋身體的聲音,每週規律三次運動』 無論大家運動最終的目標是什麼,最重要的就是能保持規律。而想要飲食控制加上運動執行,常常好食健康制作所有別於市場上既有的純餐飲、純瑜珈教室,特別打造出三層樓的複合式健康概念店!
瑜珈、有氧、彼拉提斯課 『減重、塑身、維持健康』 我們知道維持規律運動非常不容易,很多時候您因為工作、照顧家庭、忙於生活而忽略運動,或許是因為還沒找到喜歡的運動類型、時間、老師、地點、動力等等原因!
沒關係!當您從現在開始想要安排運動計畫時,我們就在台北市永康商圈、捷運東門站3號出口旁的「常常好食健康制作所」三樓瑜珈健身教室,服務大安區、信義區、中正區,或是距離更遠但有心追隨固定老師的學員們,養成運動習慣!
當月課程表 ✓地點交通便利 位在熱鬧的台北市永康商圈,捷運搭乘至東門捷運站3號出口步行1分鐘的距離,地點便利及安全。 ✓專業師資團隊→前往導師陣容 與許多優質專業的瑜伽健身教師合作,教師們在各自專業領域擁有專業證照與五年以上教學經驗, 每天不同的課程邀請大家一起來參與。 ✓精緻小班團課→前往課程內容 課程設計主要專為減重、塑身、維持健康為目標,每月更新課表給學員們報名! 課程內容都歡迎基礎-進階者加入,歡迎您加入4-12人小班,為您自己安排每天固定規律的運動。 ✓預約報名|瑜珈健身 現推出瑜珈提斯、流動瑜珈、陰陽瑜珈、香氛瑜珈、伸展瑜珈、彼拉提斯、燃脂有氧等類別,不管是尋求身心放鬆、肌肉鍛鍊或塑身需求都能找到合適的課程,可立即採單堂體驗方式購買,初學者也能隨時報名加入,或是購買更優惠的4/8/12/15堂卡方案,方便預約您想要的課程。【大安區瑜珈教室】 環境單純的明亮教室
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