皮拉提斯 | 社區大學終身學習網
![皮拉提斯](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
第一次使用時,要將抗力球充氣到正確尺寸可能會有點困難,不用擔心充太飽,可坐在上面調整大小。坐在抗力球上時膝蓋應呈90°彎曲,並和臀部等高或稍高,需要調整時可緩慢 ...
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防爆抗力球:這款高彈性抗力球可進行各式各樣的練習,適合所有人使用。只要將辦公椅換成抗力球,就能幫助你每天改善姿勢,可強化背部和腹部。球面螺旋防滑紋路設計,使用時更易控,讓你更專注,其防爆技術可確保安全舒適。
穩定抗力球:我們開發了這款底部加重的抗力球,比傳統抗力球更容易使用,可避免練習途中四處滾動,就像不倒翁一樣,讓你訓練時全神貫注。當你做下一個動作,再也不必追著球跑!
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瑜伽球充氣到什麼程度最佳 | 社區大學終身學習網
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2013年6月28日 — 話說前陣子跟金魚大的腰瘦瑜珈團一起買了瑜珈球、瑜珈柱和瑜珈墊,等了一小段時日終於和小主購約了這星期四晚上面交(謝謝金魚大和王大哥~)。 就在幾小時前 ... Read More
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2018年2月11日 — 之前小麋鹿還在托嬰中心的時代我就滿想買,因為有個課程是讓她趴在瑜珈球上還是推著瑜珈球走之類的,但那時想說打氣打起來以後應該會很懶得洩氣收 ... Read More
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