初學者速上手!女子好評『寶寶級瑜珈APP』狂載率TOP 4 | 社區大學終身學習網
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2020年5月13日—「KEEP」系列的運動APP,都有非常好的評價,而這款瑜珈專門的「KEEPYOGA」,包含冥想和每日健身的課程,有400多個體式、40多個瑜伽練習計劃和7個冥想課程 ...
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瑜珈APP推薦
居家運動的風潮持續延燒,大多數的女孩們初入門的第一款運動就是「瑜珈」了,就算妳的肌肉量不足也能藉由瑜珈得到完整的練習與改善,也是一款搭配其它運動及飲食瘦身的好幫手,加上不需要太大的場地與太多道具就能輕鬆在家練習,也成為了居家運動的首選,但瑜珈姿勢若不對,不僅沒效果還可以會傷害到肌肉,快跟著以下幾個瑜珈專門的APP,一起進入瑜珈的世界吧!
(PHOTO VIA:https://www.pinterest.com/[1])
Yoga App 01 /
每日瑜珈
聚集了全球5000萬瑜伽愛好者,也常在App Store被列為首頁熱門App,更是許多女孩們從零開始練瑜伽的選擇,內含海外名師指導進階訓練,彷彿用有專從10天入門系列到新手進階計劃,多種練習課程讓妳快速入門!
除了專為初學者所規劃的課程,APP中還有各種主題的計畫,如名師課堂系列、極速瘦身、冥想、減壓舒緩等,讓妳針對當下的需求選擇當日想要練習的課程,天天做瑜珈也不會膩!
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