【心情不好時,就畫出你的鞋子吧!】正念心理學解密 | 社區大學終身學習網
![【心情不好時,就畫出你的鞋子吧!】正念心理學解密](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年3月29日—整個過程連續重複了四天,結果發現繪畫組的受試者在回答衡量自身消極情緒的調查問卷時,分數明顯低了許多。#心情不好?畫出你的鞋子吧!「繪畫」是能 ...
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Bad mood?!心情不好就亂畫吧!鐵阿金mur繪畫 | 社區大學終身學習網
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健康網》心情不好又不知跟誰說心理師:繪畫療癒是好選擇 | 社區大學終身學習網
2020年7月25日 — 您是否會常覺得心情不好,但又不知道要跟誰說?或擔心跟朋友說,會造成朋友的困擾,於是選擇悶在心裡?心理師提醒,或許可以利用繪畫的方式來協助自己 ... Read More
內心充滿負面情緒?那畫畫吧!金凱瑞拍影片告訴世人,「藝術 ... | 社區大學終身學習網
不必擔心自己會不會畫畫,在藝術治療情境中,創作目的不在獲得普遍認同,而是真實 ... 幫助憂鬱、焦慮等情緒困擾的患者,度過猶如寒冬的心情,嶄露春天的嫩綠希望。 Read More
就畫出你的鞋子吧!】正念心理學解密:「手繪」其實很療癒! | 社區大學終身學習網
【心情不好時,就畫出你的鞋子吧!】正念心理學解密:「手繪」其實很療癒! 《VidaOrange生活報橘》煩透的時候,先拿起筆來吧。 By 小粉獅 / 2019-04-27. Read More
心情不好壓力大嗎? 試試畫畫治療法吧! | 社區大學終身學習網
2017年9月16日 — 繪畫也有減壓作用,而且不需要畫功出色才有效,簡單如隨意繪畫出一幅能反映此刻心情的圖畫,或繪畫喜歡的物件、開心或不開心事情,也有助趕走壓力, ... Read More
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2022年3月13日 — 繪畫也有減壓作用,而且不需要畫功出色才有效,簡單如隨意繪畫出一幅能反映此刻心情的圖畫,或繪畫喜歡的物件、開心或不開心事情,也有助趕走壓力,宣洩 ... Read More
心情不好的時候,就來畫畫吧! | 社區大學終身學習網
2021年12月24日 — 蠟筆畫畫的力道很能夠宣洩情緒。 之後再用海綿沾黑色的水彩顏料當底。 最後則用水彩筆尖刻出痕跡。 材料、顏色與用法的選擇, 只是為了表達心情。 Read More
認識自己、平復焦躁中年華裔女星:藝術可以幫助反思、點亮內心 | 社區大學終身學習網
2021年4月16日 — 對邁入中年的大人來說,難免會遇到心情低落不振的狀況。 ... 藝術不只是畫畫,也包括音樂、戲劇、舞蹈、詩詞文學以及各式各樣的應用藝術。 Read More
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