預防骨質疏鬆的飲食 | 社區大學終身學習網
![預防骨質疏鬆的飲食](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
維他命D要靠適量日曬或外部攝取;若是維他命D不足,即使尚未到缺乏的地步,也會影響骨骼健康。除了從飲食補充鈣質及維他命D來儲存骨本,每天適度運動也是預防骨質疏鬆 ...
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骨質疏鬆 | 社區大學終身學習網
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骨質疏鬆的診斷與治療 | 社區大學終身學習網
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