睡前三招核心運動!在家練出馬甲線,瘦小腹、緊實大腿超有感! | 社區大學終身學習網
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2022年2月16日—三個簡單動作,針對女生很在意的馬鞍肉、小腹及大腿的部分,訓練「大腿內外側肌群」以及「小腹腹直肌」的核心訓練!
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LIFORME 夢幻彩虹希望限定墊 NT$8,000
為愛發聲!愛馬仕等級的瑜珈墊LIFORME推出「 夢幻彩虹希望限定墊」
有瑜珈墊界的愛馬仕之稱的英國頂級LIFORME,由Life For Me的創辦人James Armitage所研發,不但比起市面上一般的瑜珈墊更長、更寬,材質更是100%環保!為了響應平等議題,讓各種愛都能被看見並且平等對待,LIFORME推出「 夢幻彩虹希望限定墊」,全新的七彩微雕正位線裝飾設計與彩虹反向基準點,讓你在踏上瑜珈墊的同時,擁抱彼此各自不同的美麗面貌,LIFORME為響應驕傲、團結與堅定不移的承諾,每賣出一張彩虹希望限定墊,英國總公司便會捐贈5%營業額給GLAAD(反詆毀同性聯盟),共創平等新世界。
同場加映:運動後舒緩適度的熱敷能助於放鬆肌肉、減輕僵硬感;冷敷則可即時緩解皮膚腫脹;善加運用快速交替的冷、熱敷方法,更可有效地舒緩運動後引起的身體疼痛、減輕皮膚發炎,同時大幅提昇肌肉和關節的活動度。全球健康科技先驅Therabody旗下「RecoveryTherm」系列推出「Cube」超智能冷熱敷舒緩儀,採用「Cryothermal Technology™」獨家專利技術,獨家專利研發的便攜式冷、熱敷快速交替功能,備有冷敷、熱敷、冷熱交替技術等3項簡易操作的預設模式,方便在運動後舒緩身體各部位肌群和筋膜,讓疲憊痠痛的關節、肌肉再現強健活力,更獲得美國《TIME時代》雜誌嚴選評鑑為「2023年度最佳發明」的殊榮。
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