【Zumba課程】2022全台優質Zumba有氧老師推薦(每堂$180 ... | 社區大學終身學習網
![【Zumba課程】2022全台優質Zumba有氧老師推薦(每堂$180 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
席捲全球的Zumbafitness你學了沒?在Toby,你只需要回答幾條問題,來自台灣各地優質的Zumba舞蹈教室/老師就會主動向你報價,讓你輕鬆比較不同的Zumba課程!
![【Zumba課程】2022全台優質Zumba有氧老師推薦(每堂$180 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
到底什麼是 Zumba?若沒有舞蹈底子可以學 Zumba 嗎?你知道席捲全球的 Zumba 有氧到底是什麼嗎?想學會連明星都跟著跳起來的 Zumba 一點都不難,搭配著熱情的拉丁音樂,和簡易的體適能動作,跟不上也沒關係,就讓 Toby 帶你一起加入 Zumba 有氧的健身體驗,不只讓你達到流汗的運動感,更要幫你鎖住好身材,達到健身體魄的功效。
除了免費為你推薦 Zumba 課程,我們更準備了-Zumba 課程價錢資訊你只需要在 Toby 上發布你的服務要求,Zumba 舞蹈教室和老師就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多 4 位(間)教室和老師,自行按照其報價和過往評分去作出比較,從中挑選最適合你的去聘用。隨時隨地,你的服務需求都會得到最佳解決方案。
Zumba 是什麼?Zumba 發跡於拉丁美洲,於 1999 年由哥倫比亞舞者兼有氧老師 Alberto “Beto” Perez 發明的課程,屬於舞蹈體適能的訓練。Zumba 結合健身操和拉丁舞蹈的元素,藉由「有氧」的動作來增加肌力、心肺功能,加上大量的腰部扭動的動作,對於腰部肌肉的訓練也是非常有效。配合拉丁音樂的強力和節奏感,能讓教練根據學員安排不同強度的高低衝擊鍛鍊,是非常有彈性的舞蹈體適能的訓練項目。
Zumba 有氧和其他有氧運動有什麼差別?Zumba 課程相對一般的有氧課程,Zumba 課程的動作融合多國舞風,除了大家熟知的 Merengue、Salsa、Cumbia、Reggaeton 之外,也常見到中東肚皮舞的動作。而 Zumba 強調在學習過程中多讓身體去「聽」音樂的理念,因此和一般有氧老師會隨時告知動作的轉變來說,...
Zumba | 社區大學終身學習網
Zumba Fitness 是什麼?台北哪裡可以上課?課程通通介紹給你 | 社區大學終身學習網
ZUMBA一小時消耗千卡!零基礎、舞癡也能跳的10大Zumba ... | 社區大學終身學習網
Zumba熱汗派對 | 社區大學終身學習網
【Zumba課程】2022全台優質Zumba有氧老師推薦(每堂$180 ... | 社區大學終身學習網
台灣Zumba | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
健身瑜珈哪裡學?南投縣濁水溪社區大學開課資訊
想要學習健身瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
基礎樂活瑜珈A班哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習基礎樂活瑜珈A班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
活力有氧哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習活力有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
曲線瑜珈提斯哪裡學?新竹市竹松社區大學開課資訊
想要學習曲線瑜珈提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
社交舞(探戈&吉魯巴&華爾茲)哪裡學?臺北市松山社區大學開課資訊
想要學習社交舞(探戈&吉魯巴&華爾茲)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
國標舞初級哪裡學?臺中市海線社區大學開課資訊
想要學習國標舞初級可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
國際標準舞哪裡學?嘉義市嘉義社區大學開課資訊
想要學習國際標準舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
曲線有氧瑜珈哪裡學?南投縣水沙連社區大學開課資訊
想要學習曲線有氧瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
國際標準舞(初級)哪裡學?南投縣濁水溪社區大學開課資訊
想要學習國際標準舞(初級)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
從心出發~核心皮拉提斯哪裡學?新北市蘆荻社區大學開課資訊
想要學習從心出發~核心皮拉提斯可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
Zumba拉丁有氧哪裡學?彰化縣美港西社區大學開課資訊
想要學習Zumba拉丁有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
爆汗健身活力有氧哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習爆汗健身活力有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
實用國際標準舞、社交舞(基礎)哪裡學?臺中市大屯社區大學開課資訊
想要學習實用國際標準舞、社交舞(基礎)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
憨兒活力有氧舞蹈哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習憨兒活力有氧舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜珈養生哪裡學?南投縣貓羅溪社區大學開課資訊
想要學習瑜珈養生可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...