[問題] 停止231斷食大約會復胖多少? | 社區大學終身學習網
...從80降到71左右開始卡關來板上詢問大大後開始採用231斷食目前體重為66請問之後停止231調整回186(熱量平分至午晚餐)大約會復胖多少公斤呢?
... 從80降到71左右開始卡關來板上詢問大大後開始採用231斷食目前體重為66 請問之後停止231調整回186(熱量平分至午晚餐) 大約會復胖多少公斤呢?
斷食7天ptt 168斷食 失敗 PTT 斷食 復食 PTT 斷食三天 PTT 隔日斷食 PTT 斷食 72小時 PTT 清水斷食 PTT 斷食48小時 PTT 168斷食 成效 PTT 一日一餐的健康奇蹟 PTT 斷食 頭暈 PTT 168 肚子餓 PTT 168斷食 時間 要 固定 嗎 PTT 1410斷食 PTT 斷食 復 胖 PTT 斷食 排毒 PTT 42式太極拳背向 烹飪課程 肚皮舞課程費用 設計學院 課程 台語podcast 家教平台 推薦 藝術賞析塗鴉創作線上教學 西班牙語 線上課程
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不建議走52 當然這也不是不行,只是不建議停滯期,每個人都會遇到重點是不要復胖才是關鍵減肥真正困難不是減下來. Read More
[問題] 168斷食法要多久才會有成效? | 社區大學終身學習網
推Anda: 推文好多186 好奇正常吃後能否維持不復胖? 07/22 09:01. 推justsay: 斷食又不會苛刻自己做得適合自己就能持續很久 07/22 09:28. Read More
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[問題] 停止231斷食大約會復胖多少? | 社區大學終身學習網
[問題] 停止231斷食大約會復胖多少? ; fitness · elisiselisis · 2022年08月06日 · 57則留言,19人參與討論 · 14 ( 14推 0噓 43→ ) ... Read More
[問題] 斷食後的第一餐&之後? | 社區大學終身學習網
大家晚安截至明天中午將完成六天的斷食(早上只喝一杯優酪乳(300cc ... 推a89182a89182: 熱量限制餐印象中復食造成的復胖不常見不過五天是 09/08 20:44. Read More
[問題] 長斷食跟餓瘦的區別 | 社區大學終身學習網
最近拜網紅所賜,斷食很夯相信大家都知道斷食有分間歇性168、186、204等還有一種小弟 ... ceca: 因此你要維持90天這個體重以下,你才有辦法不快速復胖. Read More
[心得] 氣血斷食30天88kg->74.4kg 109腰 | 社區大學終身學習網
... 體質我這套氣血斷食絕對沒問題,只是要改成一日一餐。 ※ 編輯: b19880115 (36.226.64.185 臺灣), 06/30/2022 20:14:19. → polyasia: 是有復胖嗎? Read More
[心得] 簡單斷食經驗分享( | 社區大學終身學習網
熱量要算準& 做案工具請善用電子秤myfitnesspal /簡單體重記錄/斷食追縱器食衛署食物成份網密封棒 ... kagf: 只是在後期沒有復胖的過程中 05/31 18:07. Read More
[討論] 斷食100小及復食後1周體重變化心得及討論 | 社區大學終身學習網
對於自我斷食的可行性以及復食後體重是否回增 ... b19880115: 如果過胖導致的血管、身體臟器發炎,我會建議你先把重 08/13 19:16. Read More
[閒聊] 斷食的女生真的會瘦嗎? | 社區大學終身學習網
推abc21086999: 阿你斷食完去吃起司蛋糕也是沒用 04/19 18:06. → vul3kuo: 用斷食瘦下來的沒持續很容易復胖 04/19 18:13. Read More
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