7大普拉提運動課程推介 | 社區大學終身學習網
![7大普拉提運動課程推介](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年9月27日—普拉提運動(Pilates)其實是一種結集瑜珈、舞蹈和體操的運動,可透過各種動作加強全身肌肉耐力及矯正姿勢,從而達至雕塑體型及減肥塑身的功效。
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▲sources:@o2pilateshk
O2 Pilates 於灣仔及佐敦也有分店,提供私人及團體普拉提課,亦有普拉提器械可以使用,進一步強化肌肉,緊密身體線條。普拉提單堂試堂價更低至$200,適合想試一試再決定的新手們。
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