【專訪】台灣首位森林療癒師張庭瑋:入山修復 | 社區大學終身學習網
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2022年6月23日—定義森林療癒(ForestTherapy).森林療癒源自於1980年代的日本,當時國民普遍受到來自工作的高壓以及免疫系統疾病所苦,政府為了 ...
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文:SyndAvant[1](採訪編輯為韓筠青 Anna,照片提供為張庭瑋、本質旅行社)
你參加過「森林療癒」的活動嗎?
森林療癒(以下簡稱森療)在台灣的話題度逐年上升,旅行社、飯店、國家公園、森林遊樂園等都陸續主辦過森療活動。也許大家會好奇,同樣都是與大自然接觸,森療與露營、登山、攻頂這些活動的差別是什麼呢?本篇文章有幸邀請到台灣第一位在美國自然與森林療癒嚮導協會(ANFT)取得認證的張庭瑋(Juna),與我們分享她與森療接觸的契機,以及如何透過森療舒緩長期累積的壓力,迎來更加放鬆的自己。
定義森林療癒(Forest Therapy)森林療癒源自於1980年代的日本,當時國民普遍受到來自工作的高壓以及免疫系統疾病所苦,政府為了舒緩此狀況,以及復甦鄉村經濟,提出Shinrin-Yoku (森林浴)作為解決之道。森林浴結合日本傳統神道(しんとう Shintō)與佛家信仰,使用我們與生俱來的五感——視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺——將大自然導入身體中,達成自我修復的實踐。森林浴演變至今,已在各大洲蔚為流行,更成為國家經營森林的方式之一,國際間稱之為 Forest Therapy(森林療癒)。
如今,歐、美、日、韓,以及台灣(2021年起),都有提供「森林療癒嚮導」的培訓課程及證照。庭瑋是2019年於美國自然與森林療癒嚮導協會(以下簡稱 ANFT)取得證照的首位台灣人;既然是台灣第一位,她是如何起步推廣,甚至找到工作呢?
成為森林療癒嚮導的契機與決心採訪過程中,庭瑋態度從容且堅定,帶有流浪者性格的她,不會替人生設定階段性目標,而是讓緣分領路,順著不同階段的狀態,邁向每一個叉路的選擇。與森林療癒初見,是在瑞士舉辦的女童軍研討會上,其中一位朋友提起森療的經歷,因此點亮了庭瑋心中對於森療的好奇心。
詳細做了森療的功課以及回探自己的決心,庭瑋決定報名美國ANFT的培訓,做出這項決定的原因有二:
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