靜心舒壓曼陀羅 | 社區大學終身學習網
書名:靜心舒壓曼陀羅,原文名稱:MysticalMandala:ColoringBook,...陸續出版了幾本畫畫書後,決定先出版「只要一隻筆和一張紙」就可以畫得忘我的禪繞畫書籍。
亞馬遜網路書店藝術類第一名
收錄最美的曼陀羅圖案! 舒壓、放鬆,拿起筆,心就安靜了曼陀羅(Mandala)一詞源自於梵文,意思是「圓」,為印度教與佛教的一個象徵,代表宇宙及宇宙的能量。
在西方,心理學家榮格曾發現,曼陀羅對現代人的心靈與自我實現有特殊意義。
而藉由為曼陀羅著色,可以讓紛亂的思緒平息,舒緩壓力,釋放負能量,讓身心放鬆與平靜,同時在手畫著充滿創意的圖形之際,又可以提升專注力。
本書收錄了美不勝受的曼陀羅作品,各個時代的藝術家都非常讚賞,也激發許多靈感。書中的圖形從簡單的到繁複的都有,你可以依照心情,選擇當下喜歡的圖樣及畫畫用具,沒有任何限制,只要畫上顏色,簡單又容易完成!
現在就運用你的創造力與想像力,將這些美麗的圖形畫上顏色,讓心寬廣起來,感受到內在美妙的平靜!
本書特色
★簡單、容易完成、成就感高,最適合初學者 ★有任何沒有畫筆的限制,各個年齡層都適合 ★包含簡單與複雜的圖形,可以隨心情選擇 ★大開本、150磅紙張,厚實不會透色 ★只要每天5-15分鐘,即可達到抒解壓力的效果 ★啟發創造力、提升專注力,同時又讓心情放鬆 ★畫的同時,也讓心沉澱、平靜
讀者推薦
這本書好美!一邊畫一邊就放鬆了,同時也可以省思每張畫所隱含的意義──Marlene LeGrand,亞馬遜讀者
我一直用這本書教學生畫曼陀羅,裡面有不少好做作品可以啟發學生靈感。──Susan Backer,亞馬遜讀者
書中的圖都非常美麗,從簡單的到繁複的都有,可以隨著自己的心情選擇,當畫上色彩、為圖樣帶來生命力時,自己也放鬆下來了。──Melisa Specht,亞馬遜讀者
這本書幫助我的孩子在睡前放鬆下來。──B. Kennedy,亞...
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