抗力球運動舒骨拉筋!健身球練核心也瘦身! | 社區大學終身學習網
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2018年1月12日—健身球又名抗力球瑜珈球,很早期時運用於復健治療,因為對於脊柱、骨盆有很好的鍛練和恢復效果。後來運用於運動健身訓練,得到非常好的回應,因其彈性 ...
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