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2021年2月23日 — 其實,冥想是一種發現自我意識跟放鬆大腦的轉換訓練。將注意力從手機跟電腦轉移開來,從混亂中「萃取出」思想,並過濾噪音的方式。 高翔恩認為 ...3种方法来冥想 | 社區大學終身學習網
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