為什麼常常要唱歌? | 社區大學終身學習網
2022年7月27日—為什麼常常要唱歌?科學家發現,在藝術價值之外,唱歌還具有很大的健康價值~不僅讓我們心情愉快,還能增強我們身體的免疫能力,是保持身心健康的一 ...
為什麼常常要唱歌?
科學家發現,在藝術價值之外,唱歌還具有很大的健康價值~不僅讓我們心情愉快,還能增強我們身體的免疫能力,是保持身心健康的一劑 “天然藥方”。
1、唱歌是一項有節奏的體內按摩。 唱歌是有節奏的體內按摩,唱歌能衝開人體橫膈膜,這種內部的迴圈按摩,是任何一項運動都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血壓安定;唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅;而唱拉長音的歌曲可以消除壓力,對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。
2、唱歌能增強人體的免疫功能。 美國加州大學發現,唱詩班的成員在每次排練後,他們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公開演出後,這種免疫球蛋白更是增加了240%。羅伯特•貝克教授對唱歌的作用進行了長期研究,他表示:“壓力會影響人體的免疫系統。而如果你對自己做的事情感覺很好,免疫系統就會得到增強。”即使那些從來沒有經過聲樂訓練的老人,也能通過唱歌得到實際的益處:堅持唱歌的老人去醫院看病和吃藥的次數更少,也更不容易摔倒。
3、唱歌能訓練神經通路。 無論老人、年輕的學生,還是無家可歸的人,在唱歌後的情緒都會變好。此外,患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練後,呼吸也有所改善。業餘唱歌愛好者的個人儀態儀錶也更好。
4、唱歌能釋放荷爾蒙,增進感情。 研究人員證明,人們在唱歌時,大腦中會釋放出一種名為催產素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶餵奶時大腦裡也會釋放出這種荷爾蒙,戀人含情脈脈地相互凝視時,他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙,這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。
5、唱歌能健康減肥。 唱歌是一項全身運動,可以鍛煉全身肌肉,達到減肥的功效。60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘,唱2小時可消耗240千卡(與氣息深淺相關)。唱一首歌...
「開口唱歌」健康就來! 不僅紓壓還增強免疫力 | 社區大學終身學習網
告訴你:老年人為什麼熱衷於歌唱的原因! 科學家發現,在 ... | 社區大學終身學習網
大聲唱歌吧!科學家及醫學專家認證的11 種好處 | 社區大學終身學習網
潮思潮想 | 社區大學終身學習網
為什麼常常要唱歌 | 社區大學終身學習網
為什麼常常要唱歌? | 社區大學終身學習網
為什麼常常要唱歌? @ turkey | 社區大學終身學習網
為什麼有些人唱歌就是不好聽? | 社區大學終身學習網
還能增強我們身體的免疫能力,是保持身心健康的一劑“天然 ... | 社區大學終身學習網
合唱技巧入門哪裡學?新竹市竹松社區大學開課資訊
想要學習合唱技巧入門可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
卡拉OK秘笈歌唱哪裡學?嘉義縣邑米社區大學開課資訊
想要學習卡拉OK秘笈歌唱可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
台灣流行歌曲賞析-歌唱技巧哪裡學?南投縣濁水溪社區大學開課資訊
想要學習台灣流行歌曲賞析-歌唱技巧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...
美聲流行歌曲?唱班哪裡學?彰化縣鹿秀社區大學開課資訊
想要學習美聲流行歌曲?唱班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
流行美聲-歌唱技巧與發聲訓練哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習流行美聲-歌唱技巧與發聲訓練可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
美麗人聲歌唱班哪裡學?嘉義市嘉義社區大學開課資訊
想要學習美麗人聲歌唱班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
如何正確的歌唱(嘸通用喉嚨唱歌)哪裡學?臺北市大安社區大學開課資訊
想要學習如何正確的歌唱(嘸通用喉嚨唱歌)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、...
卡拉OK歌唱秘笈哪裡學?嘉義縣邑米社區大學開課資訊
想要學習卡拉OK歌唱秘笈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
唱出經典哪裡學?臺南市台南社區大學開課資訊
想要學習唱出經典可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
超級星光流行音樂演唱班哪裡學?臺南市南關社區大學開課資訊
想要學習超級星光流行音樂演唱班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...
養生與運動哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習養生與運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
美聲歌唱哪裡學?彰化縣彰化社區大學開課資訊
想要學習美聲歌唱可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
唱好歌哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習唱好歌可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出臺...
歌唱藝術哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習歌唱藝術可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
?台灣經典音樂歌唱技巧?哪裡學?南投縣貓羅溪社區大學開課資訊
想要學習?台灣經典音樂歌唱技巧?可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以...