復興北路精油按摩 | 社區大學終身學習網
所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩,按摩幼童、老弱者時,請採用輕柔的滑動輕撫動作。
1、頭部:請用指尖沾按摩油,用指頭按摩整個頭皮。頭痛時,按摩脖子底部的周圍,往上按摩到頭皮的底部,手指要採用滑動的按摩動作,力道要強,讓精油滲透到體內。
2、肩部:使用滑動輕撫及揉捏的手法,利用大姆指和手掌,從肩膀到頸部,重複來回用力按摩。
3、背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法,力道可強可弱,但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始,兩手的動作要聯貫順暢,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外側。多次重複這個按摩動作,時間越久,身體越加感到輕鬆。
4、腹部:使用滑動輕撫的手法,美容師按摩時,是逆時鐘方向。
5、手臂:使用滑動輕撫及揉捏的手法,由下往上按摩到腋下。
6、腿部:使用滑動輕撫及揉捏的手法,由下往上按摩到大腿。
7、足部:從腳趾到腳後跟的方向按摩,大姆指在腳面上、手指在腳底下,重複按摩。
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【女子全身精油按摩手法】
利用前述兩種基本手法,應用在身體各部位的按摩法,所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩,按摩幼童、老弱者時,請採用輕柔的滑動輕撫動作。
1、頭部:請用指尖沾按摩油,用指頭按摩整個頭皮。頭痛時,按摩脖子底部的周圍,往上按摩到頭皮的底部,手指要採用滑動的按...
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