半年不極端減脂分享 | 社區大學終身學習網
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2021年2月9日—...體脂20%️11.9%.,體重93kg️78kg.,骨骼肌40kg️39.6kg,故事是從一次打球扭到腳開始,腳踝內外側韌帶斷裂讓我開始-減脂,健身房,重訓,健身,減肥.
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