瑜伽墊該怎麼選擇??「瑜伽墊介紹」踏入瑜伽世界的第一步 ... | 社區大學終身學習網
![瑜伽墊該怎麼選擇??「瑜伽墊介紹」踏入瑜伽世界的第一步 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年8月20日—Manduka的瑜伽墊沒有一位瑜伽老師不喜歡,擁有強大的抓地力與止滑性,軟硬度適中,從新手到專業人事都相當適合,被譽為是瑜伽墊的王者,並且強打超強的 ...
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好好打造你的世界--瑜伽墊該怎麼選擇?
瑜伽的練習當中,只有你、呼吸、體位法與瑜伽墊,在這專注的環境當中,可以將瑜伽墊譬喻為你的全世界,而在這個世界中你希望過得如何?這也是為什麼你必須知道瑜伽墊該如何挑選!因為一張舒適的墊子,才能給予你最佳的感受與體驗。今天就讓我們來看看瑜伽墊到底有哪些總類吧!!
瑜伽墊選擇重點
(圖片來源:https://images.app.goo.gl/udSpt5sKkhSvT4AC8)
▶ 大小
以平躺後身體不超出墊子為主,還要思考一下練習的空間。
一般:173 x 61
加長版:180 x 61
加寬款:180 x 80
▶ 厚度
(圖片來源:https://images.app.goo.gl/DD6RgWkCgtZx1QsFA)
以練習的瑜伽類型,還有練習瑜伽的階段,來去做選擇2.5mm~10mm,厚墊子能降低身體在地上的不適感,但也不容易平衡,與做出高難度平衡動作。
新手選擇:6mm以上的墊子
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