中醫治療「憂鬱症」 疏肝解鬱補養心神 | 社區大學終身學習網
![中醫治療「憂鬱症」 疏肝解鬱補養心神](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2018年2月1日—因為柴胡能疏肝解鬱,疏通人體氣機的鬱滯,緩解心胸的鬱悶,使人不胸悶。當歸與芍藥相配,養血、和血、平肝,肝血得養,則可養血柔肝,疏肝解鬱,肝氣 ...
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古語說:「人生不如意的事,十之八九。」有人工作不順利,有人家庭不和樂,有人課業不理想。不如意就會有壓力,情緒會受到影響,心情鬱悶,不快樂。
有些人對抗壓力的能力比較好,想說「退一步海闊天空」,不愉快的情緒,很快就過去了;有些人抗壓能力比較不足,對不如意的事,一直耿耿於懷,心情沮喪,胡思亂想,心中的鬱結解不開,久而久之,就形成憂鬱症。
憂鬱症有兩大原因憂鬱症有兩大原因:體質因素與環境因素。環境因素就是壓力,壓力會讓人陷入情緒反應的漩渦,憤怒、悲傷、憂慮、恐懼,經常不如意,會引起心中不快樂,情緒低落、鬱悶。
體質因素尤其重要。同樣的壓力,同樣的刺激,有些人會憂鬱,有些人則不會,這就是體質的差異,也就是抗壓能力的不一樣。中醫治療的優勢,就是針對體質治療,疏肝解鬱,補養心神,改善人體氣血、陰陽失調的問題。
為什麼女性憂鬱症更多?憂鬱症女性占的比例很高,是男性的2至3倍。為甚麼女性得憂鬱症的比例比較高呢?從中醫的角度來看,肝為「剛臟」,剛強的器官,需要肝血來濡養,養血以柔肝,肝臟柔順,就能發揮好功能。
然而,婦女每個月有月經,長期下來,容易造成肝血虧虛,肝臟得不到血液的濡養,就會變得剛強,功能不好,很容易受到環境壓力的刺激,引起肝氣鬱結,肝臟氣機不順暢。
中醫五行講:「肝木克脾土」,肝氣鬱結,肝木就會來克脾土,肝臟會抑制脾臟的消化功能,引起脾氣虛弱;脾氣虛弱,又會使氣血的生成不足,肝血虧虛的情形更嚴重,抗壓能力更不足,更容易憂鬱。
►找回抗壓力,就要讓「肝膽」強大肝臟是人體抵抗病邪、對抗壓力非常重要的器官。中醫將肝臟比喻成「大將軍」,《黃帝內經》說:「肝者,將軍之官,謀慮出焉。」肝臟就像「大將軍」一樣,有強大的能力,對外抵抗病邪,對內紓解壓力;而「肝血」就是大將軍的能力(兵力),肝血中的白血球能夠消滅細菌、病毒,肝臟充足的肝血,可以使肝臟柔順,發揮好功能,疏肝解鬱,紓解壓力。
肝是「大將軍」,擁有強大的兵力,但是用兵...
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