減肥瘦身一定要做有氧運動嗎?減脂肪的效果好嗎? | 社區大學終身學習網
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2022年1月17日—2.肌肉與脂肪是不一樣的產物,並且不斷地在分解與重組。3.有氧運動並不能燃燒脂肪,只能增加熱量的消耗。4.肌肉增加有助於基礎代謝的提升 ...
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