[運動] 台北Happy Sport體適能休閒空間.空中瑜伽初學者初 ... | 社區大學終身學習網
![[運動] 台北Happy Sport體適能休閒空間.空中瑜伽初學者初 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年6月6日—這家位於士林夜市的HappySport體適能休閒空間,是一間提供小班制的TRX拳擊、瑜伽、空中瑜伽、核心跟ZUMBA的體能課程教室,另外也有一對一的體能或 ...
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這家位於士林夜市的Happy Sport體適能休閒空間,是一間提供小班制的TRX拳擊、瑜伽、空中瑜伽、核心跟ZUMBA的體能課程教室,另外也有一對一的體能或專業課程。可以單堂課體驗或是買多堂課程,讓運動更為彈性。
旅遊美食部落客給人的印象就是時常在吃喝玩樂,不過我其實每週一定至少運動兩天以上,為得就是能消耗代謝品嚐的美食以及訓練自己的肌耐力,擁有更好的體態與體能才可以到更多國家行走。這次受邀到士林站2號出口,走路5分鐘的Happy Sport體適能休閒空間,體驗我人生中第一次的空中瑜伽課程,上完課立刻有想續報的念頭。
Happy Sport體適能休閒空間|台北市士林區文林路205號3樓
沿著樓梯抵達三樓的位置就是Happy Sport體適能休閒空間教室。
由於當天體驗的課程是空中瑜伽,所以教室的工作人員就先把吊帶是先安裝好。
一旁的櫃子提供學員放置自己的私人物品。
旁邊還有其他課程需要使用的教具,本堂課著重在空中瑜伽的部分,因此就沒有使用這些器材。
雖然我上過10幾年的瑜伽課程,不過初次體驗空中瑜伽,倒是讓人覺得新奇。
接下來就跟著Happy Sport體適能休閒空間的空中瑜伽老師先來熱身吧!
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