風格人物專訪Wild Lifestyle Maggie 瑪G | 社區大學終身學習網
Q:請妳分享幾個有助於釋放壓力的瑜伽體式.◎空中瑜珈的倒掛.
瑜珈可以說改變我的一生!
大學時因為模特兒關係,不斷被比較被評論,也慢慢消磨了自己的自信,覺得自己不美,對自己跟生活沒有定位,更因為不斷試鏡與工作有了比較心與得失心,後來發現那段日子的自己根本不快樂,還因為節食造成內分泌失調。而瑜珈讓我找回對生命的本質與初心,我看見自己的脆弱,更勇於面對自己的黑暗,瑜珈對我來說就是生活。
我們的心是複雜的,而瑜珈的練習帶領我認識自己並隨時擁有ㄧ顆純淨、平靜、謙卑、忠於自我的本質,到最後會發現練習瑜珈的重點不是外在形式的呈現,而是ㄧ連串的修行,亦是修身與修心實踐在生活的每刻,學習觀照自己、覺知當下、不批判、不比較。
更喜歡讓自己常常置身在大自然中,對我來說就是最棒的充電與療癒,也日積月累讓我從一位焦慮、沒耐心的女孩,到如今成爲一位有能力給予、包容與愛的女性,我著實感激。
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